Svježa torta sa super namirnicama
Ovaj svježa torta izvrsno je rješenje za sve ljubitelje slatkiša..mala tajna- ova torta jako zdrava!
Ne sadrži rafinirane šećere i puna je superhrane.
Priprema je malo zahtjevnija, ali vjerujemo u zajednični uspjeh!
SASTOJCI
Osnova:
- 1 ½ šalica brazilskih oraščića
- 1 ½ šalica suncokretovih sjemenki
-
1 šaljica datulja (namočite ih u vodi preko noći, a zatim ih ocijedite, sačuvajte vodu za
“Nadjev 2 sa Acai”
) -
1-2 šalice
kokosovog ulja
-
1-2 šalice svježeg
kakaa u prahu
-
1 žličica
himalajske soli
Nadjev 1: Goji, Maka i Vanilija
- 1 šalica kokosovog mlijeka
- 1½ šalice namočenih indijskih oraščića
-
1½ šalice namočenog
kokosovog čipsa
- 1½ šalice kokosovog brašna
-
1½ šalice
sirupa agave
ili
kokosov šećer
-
3 žlice
maca u prahu
-
1½ šalice natopljenih
goji bobica
- 2 žlice limunovog soka
- 1 žličica vanilije u prahu
-
½ žličice
himalajske soli
Nadev 2: Acai in Borovnice
- 1 šalica vode koja je ostala od datulja
- 1 šalica namočenih indijskih oraščića
-
3 žlice
kokosovog šećera
-
1 ½ lonac namočenog
kokosovog čipsa
- 1 lonac borovnica (ako ih koristite smrznuto odmrzavanje)
-
3 žlice
acai praha
PRIPREMA
Za početak u blenderu sitno sameljite sjemenke suncokreta, a zatim brazilske oraščiće. Nakon toga pomiješajte datulje, kokosovo ulje i himalajsku sol. Zatim lijepo umiješajte sve sastojke skupa u velikoj zdjeli te dodajte kakao (što ga više dodate, više će se imati okus čokolade). Tijesto razlite u kalup za torte i stavite u zamrzivač da se stvrdne.
Nadjev 1:
Pomiješajte sve sastojke dok ne postanu glatki. Dodajte kokosovo brašno ako je smjesa previše tekuća.
Nadjev 2:
Pomiješajte sve sastojke dok ne postanu glatki. Dodajte kokosovo brašno ako je smjesa previše tekuća.
Izvadite “bazu” iz zamrzivača, prvo je premažite nadjevom 1, a zatim nadjevom 2. Na to možete složiti malo borovnica.
Za još bolji okus savjetujemo da tortu držite preko noći u hladnjaku.
Kokosovo ulje Bio ekstra djevičansko
Pridonosi održavanju zdrave razine kolesterola
- 100% ekološki uzgoj
- Hladno prešano i ekstra djevičansko
- Djeluje antioksidativno
- Pomaže u apsorpciji važnih minerala
- Djeluje antibakterijski, protugljivično i antivirusno.
i uštedite -0,00 €
100% sigurna kupnja s politikom povrata bez postavljanja pitanja.