Kako poboljšati pamćenje i koncentraciju?

Ašvaganda ili u originalu ashwagandha je također poznata kao zimska trešnja ili indijski ginseng zbog svojih pomlađujućih svojstava. Jedna je od najvažnijih indijskih biljaka i uvijek je bila vrlo cijenjena u ayurvedskoj medicini zbog stimulativnog učinka na naše raspoloženje.

Ayurveda djeluje na principu da je bolest bolje spriječiti nego liječiti. Ljekovita snaga ašvaganda (ashwagandhe) dolazi od količine antioksidansa koje sadrži. Najmoćniji antioksidanti koje sadrži su polifenoli, koji štite ljudsko tijelo od napada slobodnih radikala i stoga pomažu usporiti starenje tijela, smrt moždanih stanica i borbu protiv toksina u tijelu. Flavonoidi, koji su također polifenoli, mogu izravno uklanjati slobodne radikale i zaštititi vitamin C od oksidacije.

Poboljšajmo pamćenje i koncentraciju s ašvagandom

Ašvaganda sadrži oko 80 različitih aktivnih tvari, uključujući alkaloide, steroidne laktone, saponine i željezo. Ašvaganda djeluje blagotvorno kod bolesti povezanih sa starenjem i bolesti povezanih s oslabljenim imunološkim sustavom. Budući da je adaptogena biljka, pomaže organizmu da se lakše nosi sa stresnim situacijama prilagođavajući ga raznim nepovoljnim okolnostima (hladnoći, vrućini, stresu, kontaktu s mikroorganizmima itd.).

Adaptogeni balansiraju lučenje hormona i na taj način ispravljaju sve poremećene ravnoteže u tijelu. U ayurvedskoj medicini koriste se za jačanje općeg zdravstvenog stanja tijela i produljenje životne dobi. Ašvaganda doprinosi emocionalnoj stabilnosti i poboljšava pamćenje i sposobnost učenja.

Preko stresa i depresije s ašvagandom

Korištenje praha ašvaganda preporučuje se posebno osobama koje se svakodnevno suočavaju sa stresom i onima koji se bore sa depresijom. Stres i depresiju često prate nesanica ili tjeskoba, što je izuzetno opterećujuće u svakodnevnom životu. Uzimajući ašvagandu, uspješno se borimo protiv svih simptoma koji prate depresiju, tjeskobu i opću iscrpljenost tijela. Korijen ašvaganda stoljećima je vrlo cijenjen u borbi protiv stresa i depresije, pomaže u prevenciji nesanice i sprečava smrt moždanih stanica. Redovitom konzumacijom, naše se raspoloženje uvelike poboljšava, a istodobno se povećava želja za seksom i poboljšava pamćenje. Također se preporučuje ženama koje imaju problema s plodnošću, jer obnavlja reproduktivne organe, pa čak djeluje i kao afrodizijak. Stres se manifestira kroz kontinuirani umor, poremećaj spavanja, emocionalnu uznemirenost i tjeskobu. Mogu se pojaviti problemi s pamćenjem, smetnje i poteškoće u izražavanju. U vrijeme stresa skloni smo infekcijama i stalno se prehlađujemo.

Stres se javlja iz različitih razloga, najčešće kada radimo dugo i naporno bez odmora i opuštanja. Ako se pridruže novčani problemi, obiteljske brige ili smrt voljene osobe, stres je gotovo neizbježan. Uzimanje ašvagande, koju sada možete pronaći kao biopaket u našoj posebnoj ponudi, može uvelike doprinjeti vašem zdravlju.