1. Mliječni čičak
Mliječni čičak je biljka koja se stoljećima koristi za održavanje zdravlja jetre. Sadrži spoj pod nazivom silimarin, za koji se vjeruje da pomaže u zaštiti jetre i potiče regeneraciju jetrenih stanica.
Mliječni čičak se može uzimati u obliku dodatka ili skuhati u čaj.