Mango-banana smoothie s Maqui
Mango-banana smoothie s Maqui Sastojci: 1 šalica manga, zamrznutog 1 banana, zrela i zamrznuta 1/3 šalica vode 2 žlice maqui u prahu 1 šaka pistacija 1 žlica proteina u prahu (veganskih) Sve sastojke stavite u blender i miksajte otprilike 1-2 minute dok se ne sjedine. Uživajte!
Matcha kolačići
Recept za proteinske palačinke
Sirovi kolačići za valentivnovo
Sirovi kolačići za valentivnovo Sastojci za kolačiće u obliku srca: • 1/2 šalice badema • 1/2 šalice oraha (također mogu biti sjemenke bundeve ili drugi orašasti plodovi po vašem izboru) • 2 žlice svježeg kakaa • 2 žlice brašna rogača • 1/4 žličice stevije i jedna žličica vode ili 2-4 sirupa od agave • žlička ekstrakta […]
Recept za ukusne proteinske brownije
Recept za ukusne proteinske brownije Iznimno ukusni proteinski kolači od tamne čokolade i malina, bogati proteinima. Zdrava slastica koju si možete priuštiti i nakon treninga. Ovo je naša nova omiljena slastica! Sastojici: 2 šalice bademovog brašna 2 šalice datulja 4 žlice sirovog kakao u prahu 1 šalica čokoladnih proteina u prahu 4 žlice kokosovog ulja […]
Napitak za jačanje imuniteta
Napitak za jačanje imuniteta Ako želite ojačati svoj imunološki sustav, onda vam preporučujemo da svakodnevno pripremate ovaj napitak koji će vas probuditi, dati vam energiju i podići otpor vašeg tijela. Mješavina imunološkog jačanja sadrži tradicionalno bilje koje se brine o obrani imunološkog sustava. Sastojci: 1 naranča 1/2 crvenog grejpa 1 žlica đumbir u prahu 1 […]
Recept za odličan proteinski puding
9 zdravih grickalica
U kokosu pečen losos
U kokosu pečen losos Sastojci: 1 veliki file lososa bez kože, prerezan na pola nekoliko žlica kokosovog mlijeka 1 žlica kokosovog brašna 2 žlice kokosov čips 1 začinsko bilje čajna žlica (moj izbor: nasjeckani svježi ružmarin, timijan i sušeni origano) Himalajska sol svježe mljeveni crni papar čili ili češnjak u prahu (nije obavezno) kokosovo ulje […]
Zdravi desert od šljiva
Zdravi desert od šljiva Toplo voće predstavlja nešto između hrskave mješavine pahuljica i sjemenki. Jednostavna, zdrava, korisna i božanstvena slastica. Ovo zapravo može biti i doručak ili međuobrok. Jednostavna i brza priprema. Sastojci za pahuljice od šljiva 50 g zobenih pahuljica ili Bio Muesli za čišćenje tijela 20 g kokosa 25 g sjemenki sezama 20 […]
Samo