Što je glikemijski indeks?
Ljekovita gljiva Maitake
Ljekovita gljiva Maitake Poznato je da gljive Maitake pomažu u liječenju virusa, bakterijskih infekcija, raka, dijabetesa i mnogih drugih bolesti. Na japanskom, njihovo ime znači “plesna gljiva”. Legenda kaže da su ljudi plesali od radosti kad su pronašli ovu gljivu. Maitake gljive rastu u šumi na dnu drveća, u obliku grmlja koje doseže 50 cm […]
Top antioksidans za povećanje otpornosti
Ne treba se uvijek odreći komadića čokolade!
Superhrana bogata klorofilom
Superhrana bogata klorofilom Iako pšenična trava izgleda poput trave iz vašeg vrta u njoj se skriva prava mala riznica zdravlja. Ovi mali listovi izvrsna su hrana. Oni upijaju sunčevu svjetlost i pretvaraju je u klorofil, koji je jedan od naših najvažnijih izvora života. Kemijski je klorofil izuzetno sličan ljudskoj krvi. Topiv je u česticama masti, […]
Kakao, jedna od najsloženijih super namirnica na svijetu
Kakao, jedna od najsloženijih super namirnica na svijetu Kakaovac je vrsta zimzelenog tropskog stabla koje proizvodi čokoladu u svježem obliku prije nego što mu se dodaju šećer, masnoća i drugi aditivi. Raste u posebnim regijama, uključujući Meksiko i Južnu Ameriku, odakle potječe većina zrna kakaa. Kakao zrna koriste se za izradu kakaa u prahu, čokolade […]
Blagodati kokosovog ulja
Blagodati kokosovog ulja Kokosovo ulje jedna je od onih namirnica koje se mogu nazvati superhranom. Jedinstvena kombinacija masnih kiselina, koju kokosovo ulje sadrži, pozitivno utječe na naše zdravlje, uključujući topljenje masnih naslaga, poboljšanje funkcije mozga … Ljekovita svojstva kokosovog ulja istraživanja pokazuju da konzumacija kokosovog ulja može pomoći našem tijelu da razvije otpornost na viruse, […]
Top 20 antioksidansa i super namirnica
Top 20 antioksidansa i super namirnica Razvoj različitih kroničnih i degenerativnih bolesti, poput raka, bolesti srca i neuronske degeneracije, poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti, može se dogoditi dijelom i zbog oksidacijskog stresa. Oksidativni stres je, između ostalog, glavni krivac za proces starenja u našem tijelu. Iako je ljudsko tijelo razvilo niz imunoloških procesa za uklanjanje […]
10 simptoma celijakije (alergije na gluten)
10 simptoma celijakije (alergije na gluten) Celijakija ili glutenska enteropatija genetska je bolest tankog crijeva koja je neizlječiva i može se pokazati kod ljudi svih dobnih skupina. Simptomi alergije na gluten su bol i nelagoda u gastrointestinalnom traktu, kronični zatvor i proljev, umor … Ljudima koji su osjetljivi na gluten često nedostaje vitamina, što otežava […]
Ashwagandha za ublažavanje stresa i jačanje imunološkog sustava
Samo