Kako prevladati nesanicu?
Kako prevladati nesanicu? Spavanje je jedna od najosnovnijih i najprirodnijih stvari u životu. Biološki ritam budnosti i spavanja prati nas od rođenja. San, posebno dobar i čvrst san, presudan je za kvalitetu našeg života. Potrebe za snom razlikuju se kod svakog pojedinca. Djeci je to najpotrebnije, a većini odraslih treba sedam do osam sati sna […]
Antistresne biljke
Antistresne biljke Egzotična ajurvedska biljka Ashwagandha ima izvanredna svojstva u ublažavanju stresa u usporedbi s moćnim lijekovima koji se koriste za liječenje depresije i anksioznosti. Ashwagandha ima snažna antioksidativna svojstva koja traže i uništavaju slobodne radikale, koji su uzrok preranog starenja tijela i mnogih bolesti. Istraživanja čak pokazuju da ashwagandha može spriječiti rast stanica raka. […]
Ashwagandha za ublažavanje stresa i jačanje imunološkog sustava
Smetaju li vam hormoni?
Smetaju li vam hormoni? Ako tražite nešto što će vas smiriti, smanjiti posljedice stresa, dati vam energiju, mlađi izgled i otpornost na bolesti, imamo rješenje. Ako vas zanimaju nevjerojatne blagodati čudesne ayurvedske biljke, čitajte dalje. Ashwagandha je adaptogena biljka, vrlo popularna u ayurvedskoj medicini. Pokazala je nevjerojatne rezultate u snižavanju hormona kortizola i uravnoteženju hormona […]
Riješite se stresa
Nedostatak koncentracije i slabo pamćenje?
Kako poboljšati pamćenje i koncentraciju? U današnje vrijeme ljudi su gotovo svaku sekundu izloženi raznim informacijama. Je li vam se ikada dogodilo da ste nekoga upoznali, da biste zaboravili kako se ta osoba zove samo nekoliko minuta kasnije? Jeste li zaboravili zašto ste došli u trgovinu odmah nakon što ste ušli u nju? Jesu li […]
Kako poboljšati pamćenje i koncentraciju?
Kako poboljšati pamćenje i koncentraciju? Ašvaganda ili u originalu ashwagandha je također poznata kao zimska trešnja ili indijski ginseng zbog svojih pomlađujućih svojstava. Jedna je od najvažnijih indijskih biljaka i uvijek je bila vrlo cijenjena u ayurvedskoj medicini zbog stimulativnog učinka na naše raspoloženje. Ayurveda djeluje na principu da je bolest bolje spriječiti nego liječiti. […]
Samo