Acai chia puding
Acai chia puding Ljeto je već tu, a s njim dolazi i vrući dani. Zbog raznolikog i bogatog izbora svježeg voća možemo reći da je ljeto zasigurno jedan od najpopularnijih mjeseci za pripremu raznih slastica. Pogotovo oni kojima nije potrebno kuhanje ili pečenje. Ukusan i osvježavajući recept za puding od acai chia savršen je za […]
Dobrobiti chia sjemenki
Dobrobiti chia sjemenki Chia sjemenke najbogatiji su prirodni izvor omega 3 i 6 masnih kiselina, bogate su mineralima, kalcijem, magnezijem, proteinima i vlaknima. Sadrže puno vitamina i nezasićenih linolnih masnih kiselina koje tijelo ne može proizvesti samo. One na sebe vežu vodu i tako pomažu hidrataciji tijela, probavi, daju osjećaj sitosti i povećavaju apsorpciju hranjivih […]
Veganske Chia Proteinske kuglice
Veganske Chia Proteinske kuglice
Zašto moraš uključiti Chia sjemenke u prehranu
Zašto moraš uključiti Chia sjemenke u prehranu? Male, a vrlo važne i pune zdravlja. Chia sjemenke spadaju u najzdraviju hranu na svijetu. Izuzetno su sitna, ali hranjiva sjemena koja potječu iz Meksika. Cijenile su se tisućljećima i bile su važan dio prehrane Maja, Asteka i Indijanaca. U to vrijeme su ove sjemenke bile cjenjenije od […]
Kokosove kocke – recept
Kokosove kocke – recept Da li ste znali da kokosovu palmu zovu i drvo života? Kokos je prava riznica minerala koji imaju razne pozitivne učinke na naše zdravlje. Danas smo vam pripremili recept za ukusne kokosove kocke koje se rade bez pečenja i od cjelovitih sastojaka. Kolač s kokosom je desert u kojemu možete uživati […]
Zobeni energetski keksi s bundevom – recept
Zobeni energetski keksi s bundevom – recept Kombinacija hokaido bundeve, maslaca od kikirikija i čokolade? Naravno da je ukusno! Energetski keksi od zobenih pahuljica s bundevom i uz dodatak maslaca od kikirikija, chia sjemenki i sirupa od agave izuzetno su hrskavi, a točka na i je čokolada na vrhu. Jednostavno nećete moći odoljeti slasnim veganskim […]
Chia sjemenke i gubitak kilograma
Chia sjemenke i gubitak kilograma Do sada ste možda dodavali chia sjemenke u smoothieje jer ste čuli da su superhrana. Međutim, znanstvenici su otkrili da konzumacija chia sjemenki (salvia hispanica) zaista može pomoći u gubitku opsega u dijelu oko trbuha, ali i uspješnom uklanjanju suvišnih kilograma. Budući da chia sjemenke u tekućini nabubre, one ne […]
Samo