Hrana bogata vlaknima
Hrana bogata vlaknima Vjerojatno ste i vi barem jednom dobili savjet od liječnika, poznanika, prijatelja da bi trebali unositi više vlakana. U želji da se dodatno informirate o vlaknima vjerojatno odlazite do ogromne platforme nazvane World Wide Web. Pretražujete o prehrani bogatoj vlaknima, provodite 5 minuta svog vremena i truda čitajući informacije i zaključujete da […]
Indijski trpotec – kralj prebave HR
Zašto unositi vlakna indijskog trputca?
Zašto unositi vlakna indijskog trputca? Ljuske sjemena indijskog trputca sve su popularniji dodatak prehrani koji se koristi za kontrolu tjelesne težine i normalnog rada crijeva. U osnovi, ovo je sjajna stvar za svakoga tko unosi premalo vlakana. Indijski trputac ili Psilium su ljuske sjemena biljke Plantago. Psilium sadrži puno netopivih vlakana koji nabubre u dodiru […]
Zlata vrijedna prehrambena vlakna
Zlata vrijedna prehrambena vlakna Dijetalna vlakna mogu se naći u raznim namirnicama, ponajviše u grahu, ječmu, prokulici, kupusu, jabukama… Općenito možemo reći da su to ugljikohidrati koje tijelo ne može probaviti i imaju važnu zaštitnu ulogu u prehrani ljudi. Često govorimo o topivim i netopivim vlaknima. Topiva vlakna bubre i usporavaju probavu tijekom metaboličkog procesa, […]
Samo