Eritritol – za slatko bez grižnje savjesti
Eritritol – slatko bez grižnje savjesti Jedan od užitaka u našem svakodnevnom životu definitivno je dobra i ukusna hrana. Povremeni slatki grijesi na jelovniku zasigurno nisu loša stvar ako se ostatak vremena držimo kvalitetne, zdrave i uravnotežene prehrane. Šećer u desertima može se zamijeniti puno zdravijom alternativom koja vam neće nabijati grižnju savjest. Učinak šećera […]
Hrana bogata vlaknima
Hrana bogata vlaknima Vjerojatno ste i vi barem jednom dobili savjet od liječnika, poznanika, prijatelja da bi trebali unositi više vlakana. U želji da se dodatno informirate o vlaknima vjerojatno odlazite do ogromne platforme nazvane World Wide Web. Pretražujete o prehrani bogatoj vlaknima, provodite 5 minuta svog vremena i truda čitajući informacije i zaključujete da […]
Priroda dolazi do vas
Priroda dolazi do vas Teška godina je iza nas,većinu smo vremena provodili zatvoreni kod kuće. Bili smo prisiljeni suočiti se s promjenama svakodnevnog života. Rad od kuće, manje druženja s prijateljima, nezdrava prehrana, više stresnih trenutaka ili previše slobodnog vremena. Ne iznenađuje da u to vrijeme nismo uvijek uspjeli dobiti najbolje što nam priroda nudi. […]
Kako jesti zdravo?
Kako jesti zdravo? Jesti se zdravo lakše je, nego što mislite. Svaki tjedan možete poboljšati svoje prehrambene navike i početi se zdravije hraniti malim koracima. Šest ideja kako da svoju prehranu učinite zdravijom Male promjene u prehrani mogu napraviti veliku razliku u zdravlju i dobrobiti. Pokušajte se držati svojih ciljeva i bez sumnje ćete primijetiti […]
9 zdravih grickalica
Zašto moraš uključiti Chia sjemenke u prehranu
Zašto moraš uključiti Chia sjemenke u prehranu? Male, a vrlo važne i pune zdravlja. Chia sjemenke spadaju u najzdraviju hranu na svijetu. Izuzetno su sitna, ali hranjiva sjemena koja potječu iz Meksika. Cijenile su se tisućljećima i bile su važan dio prehrane Maja, Asteka i Indijanaca. U to vrijeme su ove sjemenke bile cjenjenije od […]
Kolač od banane – recept
Kolač od banane – recept Bok! Moje ime je Ana i danas ću s vama podijeliti svoj najdraži recept za kolač od banane koji svaki put ispadne savršeno! Kolač od banane moja je omiljena slastica otkad znam za sebe. Moja baka i ja zajedno smo pripremale ovaj kolač svaki drugi tjedan. Njezin je recept bio […]
Samo