Žitarice za doručak – koje izabrati?
Žitarice za doručak – koje izabrati? Žitne pahuljice mogu biti neki od vrlo zavaravajućih prehrambenih proizvoda jer neke sadrže ogromne količine šećera, a na pakiranju piše “s malo masnoće”. Brojna istraživanja pokazala su kako je kod ljudi koji doručkuju manja vjerojatnost da imaju prekomjernu težinu. Stoga je pravilan izbor žitarica vrlo važan dio zdrave prehrane. […]
Započnite dan zdravim doručkom
Započnite dan zdravim doručkom! Odabir prave hrane za doručak utječe na manji osjećaj gladi tijekom dana. Istraživnja kažu da konzumacija hrane s niskim glikemijskim indeksom za doručak može spriječiti skok šećera u krvi nakon doručka i nakon sljedećeg obroka. Doručak je vrlo važan obrok – može vam uljepšati ili uništiti dan. Daje nam energiju kako […]
Samo